Assalamu’alaikum wr.wb
Hallo guyssss gimana kabar kalian?semoga
baik-baik saja ya. Kali ini aku akan kasih tahu Manfaat Buah Duwet. Duwet
merupakan buah yang terlihat seperti anggur, dengan karakter warna ungu
kehitaman.
Buah Duwet pada bagian batang akan
berkelompok dan sangat menyenangkan untuk dipetik. Tapi sekarang buah duwet
mungkin hanya ditemukan dalam jumlah yang lebih sedikit karena banyak pohon
yang mulai di tebang. Buah duwet bisa ditemukan pada bulan September hingga
Oktober. Tapi ternyata sekarang buah duwet banyak dicari karena terbukti bisa
menyembuhkan beberapa jenis penyakit dan manfaat pohonnya secara keseluruhan.
Berikut ini aku akan kasih tahu manfaat buah duwet.
1. Jus Buah Duwet untuk Mengatasi
Masalah Pencernaan
Jika Anda memiliki masalah sakit
pencernaan seperti sakit perut dengan gejala kembung dan sulit untuk buang
angin maka Anda bisa memakai buah duwet sebagai obat manjur. Buat jus dari buah
duwet yang sudah dipisahkan dengan bijinya. Kandungan senyawa gula dalam buah
duwet mampu mengatasi gangguan sakit perut. Jika Anda tidak sempat membuat jus
buah duwet maka konsumsi buah duwet segar juga ampuh untuk menghilangkan
kembung.
2. Mengatasi Sembelit dengan Buah
Duwet
Ekstrak buah duwet yang dicampur
dengan kulitnya ternyata juga berkhasiat untuk mengatasi sembelit. Buah duwet
juga mengandung serat sekitar 0,9 gram/100 gram yang bisa membantu sistem kerja
usus. Bahkan bagi orang yang mengalami pendarahan usus yang ditandai dengan
keluarnya darah bersama feses bisa memakai jus buah dan kulit duwet sebagai
obat tradisional.
3. Duwet Menjadi Sumber Energi Tubuh
Buah duwet sangat menyegarkan dengan
rasa manis dan asam . Bahkan buah duwet selalu meninggalkan rasa asam dan sepat
bagi lidah. Selain itu dalam setiap 100 gram buah duwet mengandung 0,132 g
protein , 0,5 g lemak , dan karbohidrat 15 g. Karbohidrat dan protein bisa
menjadi sumber energi yang baik karena buah duwet bisa membantu pemecahan pati
menjadi zat gula. Jadi, saat cuaca panas dan Anda membutuhkan energi maka ambil
saja beberapa butir buah duwet yang menyegarkan.
4. Duwet Menjaga Kesehatan Tulang
dan Gigi
Tahukan kalian bahwa dalam 100 gram
buah duwet segar mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat penting untuk
menjaga kesehatan tulang dan gigi. Beberapa nutrisi tersebut adalah 16 mg
kalsium, 36 mg magnesium, 16,7 mg pospor, dan 1,7 mg zat besi. Kalsium,
magnesium, pospor dan zat besi adalah nutrisi yang bisa menjaga sistem kepadatan
tulang dan mencegah gigi berlubang. Beberapa orang yang memiliki masalah dengan
kekurangan kalsium selalu mudah terkena resiko penyakit tulang seperti radang
sendi dan osteoporosis saat lanjut usia. Bagi wanita sangat disarankan untuk
konsumsi buah duwet agar terhindar dari resiko penyakit kerapuhan tulang.
5. Duwet Mendukung Pembentukan Sel
Darah Merah
Produksi sel darah merah dalam tubuh
memiliki pengaruh yang sangat besar. Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan
anemia, gangguan emosi, pola konsentrasi yang rendah dan tubuh yang lebih
lemah. Konsumsi buah duwet 100 gram sehari bisa mencukupi kebutuhan tubuh untuk
memproduksi sel darah merah. Hal ini disebabkan karena buah duwet mengandung
zat besi yang mudah diterima oleh tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Siapa yang mengira bahwa dalam buah
duwet yang kecil dan manis itu ternyata mengandung 23 mg sodium dan 56 mg
kalium dalam setiap 100 gram. Sodium dan kalium sangat berperan untuk
mengendalikan otot jantung, membantu mengatur detak jantung dan menghindari
berbagai macam resiko penyakit karena serangan jantung. Jika Anda mengkonsumsi
buah duwet segar secara rutin maka setidaknya Anda bisa mencukupi kebutuhan
kalium dan sodium bagi tubuh. Untuk mendapatkan manfaat yang penuh maka Anda
bisa makan buah duwet segar atau jus buah duwet yang dicampur dengan kulitnya.
7. Duwet Menjaga Kesehatan Mata
Apakah Anda memiliki masalah dengan
kesehatan mata? Mata rabun bisa membuat aktivitas kita menjadi sangat
terganggu. Namun jika Anda ingin memakai pengobatan alami maka cukup konsumsi
buah duwet secara rutin setiap hari. Meskipun Anda hanya dapat menemukan buah
duwet saat musimnya, namun dalam setiap 100 gram buah duwet ternyata ditemukan
sekitar 81 IU vitamin A. Vitamin A terbukti sangat baik dalam mendukung
kesehatan mata, meringankan resiko penyakit rabun dan mengurangi resiko
kebutaan karena katarak.
8. Duwet Mencukupi Asupan Vitamin B
Secara umum buah duwet yang memiliki
rasa manis dan asam serta meninggalkan rasa yang khas di lidah ternyata juga
mengandung vitamin B1, B2, B3 dan B9. Keempat jenis vitamin ini diperlukan
tubuh untuk melakukan beberapa fungsi penting. Konsumsi buah duwet yang paling
baik untuk mendapatkan manfaat vitamin B tersebut adalah menjadi buah segar,
camila atau jus. Berikut ini manfaat, jumlah kandungan dan jumlah kebutuhan
masing-masih vitamin B pada buah duwet.
·
Vitamin
B1. Manfaat vitamin B1 yang terdapat
buah duwet adalah untuk membantu tubuh dalam mendapatka ennergi terutama dari
asupan karbohidrat, menjaga sinyal kerja antara otak, otot dan sistem syaraf.
·
Vitamin
B2. Manfaat vitamin B2 untuk tubuh
adalah membantu tubuh dalam menjalankan proses metabolisme sehingga
menghilangkan timbunan lemak dari tubuh. Selain itu vitamin B2 juga bekerja
untuk memperbaiki kesehatan kulit dan rambut. Bagi anak-anak vitamin B2 juga
penting untuk mempengaruhi sistem kerja otak.
·
Vitamin
B3. Peran vitamin B3 untuk tubuh adalah
untuk membantu sirkulasi darah dan mengatur sistem kerja hormon tubuh serta
membantu tubuh dalam mengolah karbohidrat menjadi energi.
·
Vitamin
B9 / asam folat . Asam folat sangat berperan untuk
membentuk kesehatan otak dan syaraf tulang belakang pada janin yang masuk dalam
trimester pertama. Buah duwet yang segar bisa membantu tubuh dalam memenuhi
kebutuhan asam folat bagi ibu hamil dan mengurangi rasa mual yang berlebihan
pada pagi hari.
9. Mengatasi Sakit Perut
Buah duwet yang masih segar
mengandung senyawa antosianin, kaemferol dan asam elagik yang ternyata sangat
berkhasiat untuk membantu sirkulasi pencernaan, fungsi usus dan membantu
menurunkan masalah tekanan darah tinggi. Anda bisa mengkonsumsi buah duwet yang
masih segar. Tapi ingat sebelumnya untuk mencuci hingga bersih sehingga buah
duwet terbebas dari bakteri atau kuman.
10. Membantu Pengobatan Gangguan
Limpa
Penyakit pembesaran limpa dapat
terjadi karena ada sistem tubuh yang mengatur hormon untuk fungsi limpa tidak
bekerja dengan benar. Penyakit ini biasanya disertai dengan beberapa gejala
seperti rasa sakit pada bagian ulu hati, rasa tidak nyaman pada perut,
berkurangnya nafsu makan dan berat badan yang menurun drastis. Pengobatan
memakai campuran jus buah duwet segar dan madu untuk mengatasi gangguan limpa
ternyata telah dimulai dari China dan India. Kandungan penghilang rasa sakit
dan menetralkan hormone ternyata sangat ampuh. Anda bisa mencampur 50 gram buah
duwet yang sudah dipisahkan dari biji dan haluskan bersama 3 sendok madu.
11. Duwet Mengobati Sakit Batuk
Mengobati penyakit batuk menahun
yang sulit untuk sembuh ternyata juga bisa memakai buah duwet segar. Percaya
atau tidak percaya pengobatan ini sudah dimulai sejak ratusan tahun lalu di
daerah pedalaman Madagaskar. Buah duwet yang masih segar mengandung vitamin C
dan senyawa antioksidan yang ternyata dapat melawan bakteri atau infeksi kuman
penyebab batuk parah. Anda bisa memakai campuran buah duwet segar dengan madu
sebagai pengganti obat batuk sirup.
12. Duwet Menjaga Tubuh dari
Serangan Radikal Bebas
Radikal bebas dapat menyerang tubuh
dari berbagai sumber seperti zat polutan, sayuran yang mengandung pestisida dan
berbagai macam bahan makanan yang mengandung bahan kimia seperti pengawet dan
perasa buatan. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai macam penyakit
degeneratif seperti kanker, tumor dan masalah pada jantung. Sementara itu buah
duwet bisa menjadi penangkal ampuh radikal bebas karena mengandung
flavonoid. Manfaat senyawa flavonoid dari
buah duwet segar terbukti ampuh mengatasi serangan radikal bebas dan
perlindungan terhadap enzim tubuh yang mengandung antioksidan. Jadi ketika
musim buah duwet Anda bisa memakainya sebagai buah yang sangat baik untuk
mengurangi potensi penyakit kanker dan penyakit lain.
13. Menurunkan Kadar Gula pada
Penderita Diabetes
Penyakit diabetes menjadi salah satu
penyakit yang sangat mengerikan. Penyakit ini disebabkan karena organ yang
memproduksi hormon insulin tidak bekerja sehingga tubuh tidak bisa mengatur
kadar gula dalam darah. Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dan gula
membuat tubuh memproduksi kadar gula yang sangat tinggi. Pengobatan diabetes
dengan memakai buah duwet telah dimulai di kawasan India dan sekarang mulai
dipercaya di Inggris. Buah duwet yang telah diolah menjadi sirup atau jus murni
bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah dan tidak memiliki efek
samping.
14. Mengatasi Sakit Kepala dengan
Buah Duwet
Sakit kepala memang akan membuat
tubuh menjadi kurang nyaman. Gangguan sakit kepala dengan berbagai macam sebab
juga bisa menganggu aktivitas. Dalam sebuah jurnal Tradition Medicine edisi 101
vol 2, terungkap bahwa pengobatan sakit kepala dengan memakai buah duwet
terbukti sangat efektif. Kandungan zat astringen yang ditemukan buah duwet
meringankan sakit kepala dengan berbagai tingkat keparahan. Selain itu buah
duwet segar juga memberikan efek segar sehingga penderita sakit kepala merasa
lebih nyaman. Disarankan untuk mengkonsumsi buah duwet segar sebagai camilan
bagi penderita sakit kepala.
15. Meningkatkan Nafsu Makan
Masalah gangguan nafsu makan bisa
dialami oleh siapa saja, baik orang tua maupun anak-anak. Penyebabnya sangat
bervariasi mulai dari gangguan pencernaan, sakit perut, sembelit, dan penyakit
lain. Namun konsumsi buah duwet yang masih segar ternyata sangat baik untuk
memperbaiki sistem pencernaan sehingga bisa meningkatkan nafus makan. Anda bisa
mengkonsumsi buah duwet segar sebanyak 50 gram dicampur dengan air gula atau
madu. Setelah itu perut Anda akan terasa nyaman dan nafsu makan akan meningkat.
16. Mengatasi Sakit Lambung
Masalah penyakit lambung seperti
maag memang sangat mengganggu. Perut akan terasa kurang nyaman dan bila diisi
dengan makanan maka akan terasa perih. Di India pada jaman dahulu penyakit
lambung atau maag bisa diobati dengan jus buah duwet yang sudah dipisah dari
biji dan kulitnya dan telah disimpan selama 5 hari. Berbagai senyawa yang
bekerja untuk memulihkan kondisi lambung akan semakin meningkat selama masa
penyimpanan. Anda bisa menggunakan jus buah duwet ini untuk mengobati penyakit
maag dan juga gangguan pencernaan lain.